アロマテラピーにハマっています!

アロマには芳香、テラピーには療法と言う意味があり、アロマテラピーを直訳すると芳香療法となります。

 

その意味の通り、香りで健康維持や体調管理を目指すのがアロマテラピーの特徴です。

 

香りには植物から抽出されたエッセンシャルオイルが使用されることが多いです。

 

化学的に合成された成分よりも安心感があるのが良いところですね。

 

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香りには清涼感のある香りが特徴のハーブ系、爽やかな香りがする柑橘系、華やかな甘い香りがするフローラル系、森林浴をしているような香りがする樹木系、ピリリとした香りがするスパイス系などいろいろな系統があります。

 

相性の良いエッセンシャルオイルをブレンドしていろいろな香りを楽しめる点も気に入っています。

 

アロマテラピーの楽しみ方はいろいろです。

 

最初はマグカップにお湯を入れ、数滴エッセンシャルオイルを垂らして使用していました。

 

しかしお湯が冷めるとすぐに香りがしなくなりお湯やエッセンシャルオイルの追加が必要となり少し面倒です。





 

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そこで最近ではアロマディフューザーを購入してきて楽しんでいます。

 

アロマディフューザーは超音波でミストを発生させる機器です。

 

お水を入れてエッセンシャルオイルを数滴垂らすだけ、お湯は使いませんのでかなり香りが長続きするのが良いところです。

 

中の水が無くなったら自動的に電源がオフになる機能が付いていて電気代も無駄にならないです。





 

さらにLEDライトが点灯するので視覚的にも癒されると言うのが魅力です。

 

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就寝する前にリラックス作用があると言われるラベンダーのエッセンシャルオイルを使用していますが、以前より寝つきが良くなりました。

 

お風呂に入浴する時も入浴剤の代わりによくエッセンシャルオイルを入れて香りを漂わせていますが、とてもリラックスできますね。

 

目をつぶるとまるでラベンダーのお花畑に居るようです。

 

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