私の趣味、トレッキングについて紹介致します!

私は去年、新しい趣味としてトレッキングを始めました。

 

トレッキングとは、山などを気軽に歩いたり、ハイキングコースを歩いたりする運動です。

 

登山よりも気軽で装備もそれ程不要なので、気軽に始めることができました。

 

健康の為に、何か運動をと思い、また自然に触れられる趣味ということでトレッキングを始めました。

 

気軽とは言っても数時間、歩き続けるので、結構良い運動になります。

 

自然に触れ合いながら、体を動かしたい人には、おすすめの趣味だと思います。

 

トレッキングを趣味として始めるようになって、体力がつき、運動しても疲れにくくなりました。

 

自然と触れ合うようになり、ストレスの解消にもつながり、睡眠も深くなるようになりました。

 

トレッキングはストレス解消にもなり、適度な運動にもなるので、健康管理にも良いかと思います。

 

まずトレッキングを始めるにあたり、必要な道具を揃えました。





 

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まずはこれ、登山靴、トレッキングシューズです。

山道を歩くには必須のグッズです。私の靴は、入門者ようのもので、10000円位でしたが、十分使用に耐えられます。自分の足のサイズにあうものを選びましょう。

 

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次に、これ、登山用、トレッキング用のリュックサックです。





トレッキング中には、喉が渇いたりするので、水や、敷物、緊急の為のクマよけの鈴、方位磁針などを必ずリュックサックに入れて持っていくようにしましょう。

 

また山の天候は変わりやすいので、雨具は必ず持って行きましょう。

 

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これは新潟県の越後湯沢のトレッキングコースです。

 

片道1時間半、休憩も入れて3時間半くらいで往復することができました。

川の近くを歩くコースで、絶景をみながら、トレッキングを楽しむことができました。

 
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これは新潟県にある角田山という山で、なんと、海に面している山です。

日本海の絶景をみながら、トレッキングを楽しむことができるおすすめのコースです。

 

片道2時間往復で4時間半位でトレッキングすることができます。

 

こういったトレッキングを始めてから、体力もつき、ストレスも少なくなりました。

 

日々の生活の中で運動が好きになり、朝、ジョギングするようにもなりました。

 

これからも色々な山などにトレッキングして、健康管理に努めていきたいと思います。

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